你认为最适合夏日晚上的小菜、小食是什么？
夏天最流行的一件事就是“减肥”。每个夏天听得最多的口号就是“减肥”，男的还好，美女们为了在夏天里秀秀“身材”，展示自己的“身姿”，把“减肥”彻底融入了生活里。尤其是在夏日晚上，饮食方面特别注意了：不能太油腻，不能吃太高热量的食物，多吃清淡的食物。这个夏日，我媳妇正在“减肥”事业上如火如荼的进行着，所以每天晚上咱们家大部分是以她要吃的食物为中心来做的。
适合夏日晚上的小菜很多，凉拌的小菜，炒的小菜，最主要的是在晚上要吃的清淡，多以绿叶蔬菜为主，多以开胃小菜为主。夏日饮食最大的的特色，就是晚上不要吃太饱，无论你是吃的油荤，还是你吃的清淡小菜，晚餐吃一个7成饱就可以了。不仅吃的食物要控制量，吃了之后，最好运动一下，帮助消化一下。分享几道简单易做的家常菜小菜哈！
~~~~~《水煮莲白》~~~~~
- 1、莲白半颗，撕成一片一片，把厚杆去掉，放入水里洗净，沥干水分。
- 2、把白菜放入锅里，水煮熟沥起来。（因为是夏季所以用清水煮就行）
- 3、小碗里加上蒜泥、香辣酱、醋少许、生抽、葱花、盐、味精拌匀、芝麻香油适量。一起上桌即可。（备注：莲白要多煮一会，煮的足够软才行。夏天连续吃上一个星期，那效果杠杠的。本人亲身试验，就是连续1个星期之后，有点想吃油荤。觉得太清淡不够好吃的朋友，就做一份万能的蘸水。这个夏季不可错过的一种家常菜）。
~~~~~《木耳炒黄瓜》~~~~~
- 1、把黑木耳用冷水泡发，提前半天把黑木耳放到水里。（备注：黑木耳泡的时间最好不要超过8个小时）。
- 2、把黄瓜皮去掉，切成薄片。拍上几瓣蒜、剁一小块老姜末。几颗葱花。
- 3、热油锅，放入蒜末、姜末炒出蒜香味，先炒黄瓜，把黄瓜下锅翻炒到开始变软，再把黑木耳放入锅里，一起炒。
- 4、黄瓜炒熟变透之后，加上一勺盐、一勺鸡精、少许的蚝油炒匀，放入葱花炒匀出锅。（备注：先炒黄瓜，木耳炒久了之后，容易“爆泡”，炒太久也不好吃。）
~~~~~《炒四季豆》~~~~~
- 1、先把四季豆两边的头掐掉，筋撕掉，掐成段，放入淘米水里泡一趴。（备注：四季豆要选择四季豆米比较大的，这种四季豆煮过之后，口感更好。如果是干煸四季豆就要选哪种比较嫩的，四季豆米不大的四季豆。用淘米水把四季豆泡一泡，可以很好的去掉农残异物）。
- 2、切几瓣蒜、切3个二荆条。
- 3、先把四季豆放入锅里，加水煮熟，把四季豆捞出来，过滤掉水分。
- 4、热油锅，先把蒜片、二荆条放入锅里炒匀，把四季豆放入锅里，再来一勺酱油一起翻炒均匀。最后放一勺盐、一勺味精炒匀出锅。
~~~~~《炒嫩南瓜丝》~~~~~
- 1、绿油油的嫩南瓜1个，把表皮需要刮的地方刮掉，两端的结巴削掉，洗净之后，先切成片，再切成丝。
- 2、几瓣蒜、2个青椒丝。
- 3、热锅热油，把蒜放入锅里，变黄之后，把南瓜丝放入锅里，青椒丝放入锅里炒匀，放上少量的清水，把南瓜肉烧一下，放入一勺盐、一勺味精炒匀即可出锅。
四道适合夏季晚餐的简单美食，简单几步就能完成。夏季的美食，主要以清淡，瘦身味主要的饮食方向。除了要吃到好吃的美食，还不能耽误咱们美女们的“减肥”大计，双管齐下。这个夏天你喜欢吃哪些美食。
本文由“美食来临”的创作，创作不容易，请勿抄袭，搬运。喜欢的美食朋友记得关注哈。每天与您分享更多更好的美食，大家一起相互学习进步，一起交流更多美食的知识。夏天的夜晚什么动物不睡觉？
夏天的夜晚青蛙不睡觉。青蛙（Frog）属于脊索动物门、两栖纲、无尾目、蛙科的两栖类动物，成体无尾，卵产于水中，体外受精，孵化成蝌蚪，用鳃呼吸，经过变异，成体主要用肺呼吸，兼用皮肤呼吸。绝大部分青蛙通过体外受精繁殖，受精卵在母体外孵化成蝌蚪。全球只有10至12种青蛙进化至体内受精，部分会把受精卵排出体外孵化成蝌蚪。青蛙一向被认为是卵生动物，不过科学家发现，一种生活在印度尼西亚苏拉威西岛雨林的青蛙能够产下蝌蚪。这种青蛙是全球6000多种青蛙中唯一一种能够“下蝌蚪”的青蛙。
夏天来了，你能看到哪些动物和植物?还能看到什么？
在自然界中，能告诉我们时间的动物和植物有很多种，不可能全部列举出来，只能选择部分众所周知的、并且具有代表性的动物加以说明。
一、动物燕子从南方飞回来了，表示春天来了；当布谷鸟来了，表示夏天来了；当人们看到一群大雁往南飞，表示秋天来了；公鸡叫了，表示天亮了，新的一天开始了！听见猫头鹰叫了，表示黑夜降临了.蚂蚁在地面爬行，表示春天到了；知了叫了，表示夏天到了；蚊虫、飞蛾活动猖獗，表示黑夜降临了；蜻蜓和蝴蝶在空中飞舞，表示距离黑夜还有一段时间。蝙蝠飞舞，表示夜色降临。青蛙产卵，表示春天来了。壁虎出洞，表示夏天来了。
二、植物麦子枯黄，盛夏来临；芦苇开花，秋天到了；水稻、玉米、麦子扬花，表示中午前后。桃花盛开，表示春天到了；西瓜结果，盛夏来临；菊花开，秋天到了；梅花开放，寒冬来临；向日葵朝东，是早晨，朝西是黄昏；
农村夏日的夜晚，青蛙鸣蟋蟀叫，奏出动人的田间交响乐，它们为何在夏日的夜晚鸣叫？
证明天气非常好，凉爽爽，动物也很爽快。
夏天的植物有哪些，特点是什么？
（1）夏天天气炎热，有时会下暴雨，天亮得早，黑得晚，白天长，夜晚短；
（2）夏天，各种昆虫，小动物都出来活动，许多鸟开始脱羽毛，有许多兽的毛也脱落了；
（3）夏天，植物生长十分茂盛；
（4）夏天是农民最忙的时期，他们要进行三夏（夏收、夏种、夏管）劳动；
（5）夏天，人们穿浅色和单薄的衣服，许多人都积极参加游泳活动。